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銀屑病是一種慢性炎症性皮膚病，受多種因素影響，銀屑病患者應該多注意休息和飲食方面的調理，這些對于銀屑病的預防複發都有很好的效果，並且補充一些維生素能夠對銀屑病起到輔助治療的效果。這三種中水果維生素含量豐富，一起來看看！

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1、猕猴桃

 

猕猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。猕猴桃中含有的大量鈣，可以促進銀屑病患者的膽汁分泌，讓身體吸收更多的食物，並起到改善睡眠的作用。

 

 

除了含有維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

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猕猴桃富含維生素c，比橙子、蘋果等水果高出數倍甚至幾十倍，猕猴桃中的維生素c可以參與氨基酸代謝，改善銀屑病患者的氨基酸代謝紊亂。

 

2、枇杷

 

枇杷果肉柔軟多汁，風味鮮美，而且在初夏成熟，正值鮮果淡季，因此頗受廣大消費者的歡迎。它富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C，而這些物質都是人體生長所必需的營養物質，所以食用枇杷是很好的，而且枇杷能夠保持皮膚健康潤澤，比較適合銀屑病患者。

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枇杷除鮮食外，還可制成罐頭、蜜餞、果膏、果酒與飲料等，具有潤肺、止咳、健胃、清熱的功效。

 

3、無花果

 

無花果不單單是水果，在中藥中它也是一味藥材，味甘，性平，歸肺、脾、胃經。無花果的營養成分也是十分豐富的，大約每100克鮮果含有16克的碳水化合物、3克膳食纖維、1.5克蛋白質、0.1克脂肪，其他微量元素有煙酸和鈣、磷、鎂、鋅等。

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無花果的功效有健胃清腸，抗炎消腫，可減少脂肪在血管的沈積，增強機體抗病能力。