1、體育鍛煉可以增強體質，爲健康的人格提供物質基礎。
著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養健全人格的最好工具。”中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：“教育裏沒有了體育，教育就不完全。”體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育對陶冶情操、啓迪智慧、壯美人生，對于培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神，對于人的意志品質、自信心、心理調節能力以及健康生活方式的培養，都有著積極的作用。體育既是素質教育的重要內容，又可以通過育體進而全面育人。沒有體育，素質教育就無法落實。人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分，壯陽藥 心理健康的發展必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和中腦爲物質基礎，通過體育活動,促進身體健康地發展，爲心理發展提供物質基礎。
2、體育鍛煉可以增強意志，培養永不放棄的意志品質。
運動項目一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗性強的特點，人們在參加體育鍛煉時，是伴隨著強烈的情感體驗和明顯的意志努力。因此,體育運動本身可以培養勇敢頑強、吃苦耐勞、KAMAGRA果凍液態威 堅持不懈、克服困難、機智靈活、沈著果斷、謙虛謹慎、團結友愛等優秀品質，培養集體主義和愛國主義精神，使人保持健康向上的心理狀態。尤其是在當前，我國已經進入到獨生子女時代，急需培養青少年團結合作、堅忍不拔、吃苦耐勞等多方面的品質，而體育在其中可以發揮不可替代的作用。
3、體育鍛煉可以宣泄不良情緒，鍛煉良好的心理素質。雙效希愛力
體育鍛煉可以調節心精,振奮精神，有助于大學生不良情緒宣泄。心理疾病與人長期情緒低落、煩躁、壓抑等有關。但體育運用可以調節人的情緒,改善心理的不良反應。神經心理實驗研究表明,當人體進入運動狀態時，在大腦主管情感的右半球立即興奮起來，參加者進入一種愉悅氛圍中，體會到成功的快感，以達到精神振奮。大學生由于持續緊張學習，極易造成身心疲勞和精神衰弱。積極參加體育鍛煉可以使他們的身心放松，消除疲勞。同時，在體育鍛煉中可以使他們長期壓抑的情緒通過宣泄的方法發泄出來。進行大運動量的體育鍛煉對緩解人的心理壓力，消除不良情緒具有十分明顯的作用 藍P必利吉
4、體育鍛煉可以增強人的人際交往，促進身心和諧。
雙效艾力達學校的體育鍛煉都是以群體活動形式居多，是鍛煉人際交往能力最有效的手段。體育活動在許多場合通常成員之間是自由組合形成的，這些參與者通過彼此在活動中的聯系而構成了一種特殊的社會群體。在活動中人們交往較爲直接、隨意，並在一種友好的氣氛中進行，很容易消除學生交往中的緊張心理，這種遊戲群體是學生個體所參與的脫離家庭以外的， 日本藤素
最初的借以學習生活知識和技能並得到個性方面陶冶的社會群體。因此通過遊戲群體及其活動對學生人格發展有重大影響。一方面集體活動爲學生提供了交往的機會；另一方面通過遊集體中成員對體育活動的共同行爲傾向和價值觀，使學生內心世界彼此溝通，進而又彼此友愛的感受和心理傾向，這既有利于減輕個人的孤獨感,又有利于良好的人際關系的建立；三是遊戲群體及其活動也有陶冶學生性格的作用，活潑歡快的集體活動本身具有心理保健和情緒調節功能，也是避免人格偏差，增進學生對群體生活的適應性的良好手段。可見體育鍛煉在加強大學生人際交往，美國黑金 。促進心理相容培養心理適應能力方面具有重要作用。
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