一、男人陽痿的自我治療方法
1、對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態的體位進行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢複勃起功能。
2、對于有晨勃現象的人，利用陰莖自然勃起的特點進行適當的練習，在清晨過性生活則輕易成功。
3、進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。壯陽藥
4、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性欲。
5、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
6、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經，進步性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。
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二、吃什麽能治陽痿
1、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裏記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後複原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麽菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助于迅速複原體。
3、泥鳅
泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鳅正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋補強身。
4、驢肉
俗語說： 藍P必利吉 “天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
三、如何鑒別陽痿的類型
1、神經系統檢查：以區別功能性和器質性陽痿，這就是鑒別陽痿的方法之一。
2、陰莖血流量測定：陽痿患者在陰莖勃起時血流量減少。
3、藥物誘導陰莖勃起試驗：這種鑒別陽痿的方法用于鑒別血管性陽痿。
4、陰莖脈搏容量測定：可了解有無血管病變。日本藤素
5、肌電圖測定球海綿體肌反射：診斷神經性陽痿時的檢查。
6、多普勒陰莖動脈超聲檢查：確定血管性陽痿的檢查方法。
7、陰莖血壓測定：正常陰莖血壓低于腦動脈血壓，差值爲266kPa，這也是鑒別陽痿的方法。
溫馨提示：
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通過以上幾個檢查步驟只能初步查出陽痿的類型和辨別陽痿的真假，在我們接觸的男性患者中，經常遇到一些二手患者，所謂的二手患者就是指經過多次治療仍未康複的患者，因爲在一些小醫院、小診所沒有經過科學鑒別，造成治療不當，而加重病情的現象；因此，專家提醒，爲了盡量的減少二手患者，爲了盡量不做二手患者，一定要去專科正規的醫院進行檢查和治療！
四、陽痿主要是什麽原因導致的
1、泌尿疾病並發陽痿：
如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿；部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。
2、精神因素引發陽痿：
如幼年時期性心理受到創傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，或不良習慣，如自慰用力過度，因此而使陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿；腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑郁、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。
3、酗酒吸煙招來陽痿：
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吸煙酗酒對健康危害大易引起陽痿；吸煙和不吸煙的心髒病患者完全勃起功能障礙的患病率分爲56%和21%。酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別爲70%和25%，而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢複勃起。近一半抑郁症患者性欲淡漠。
4、富貴疾病易致陽痿：
糖尿病是易患陽痿的高發人群，這些“富貴病”在白領中的發病率很高且呈現低齡化趨勢，可以說這些疾病在侵蝕著白領健康的同時也在悄悄侵蝕著白領們的“性福”雙效希愛力 。
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