骨質疏松症是老年的常見病多發病，它可嚴重影響患者的行動力，甚至導致骨折等並發症的發生。
在我國骨質疏松症，50~60歲的婦女約30%，60歲以上的婦女，患病率爲30%~50%，老年男性的骨質疏松症患病率約爲20%~30%，因此骨質疏松症的病人一定要早期預防並進行積極的治療。
據報道，骨質疏松已躍居21世紀第五大疾病，是老年人致死、致殘最常見的原因之一。
人在長身體的階段，成骨細胞能力比較強，
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身體就會長高；成年後成骨細胞和破骨細胞保持平衡，骨骼基本保持正常的新陳代謝；步入老年後，機體老化是自然規律，成骨細胞越來越弱或骨細胞越來越強，骨質就會開始流失。所以60歲以上的人群中，大約有一半都會患骨質疏松症。
骨質疏松好發人群
1、年齡超過35歲者，更年期婦女、卵巢切除婦女：骨質疏松症好發于老年人群體和絕經後的女性身上，尤其是絕經後的女性，一定要注意補鈣，預防骨質疏松。
2、吸煙飲酒過量者：吸煙、長期酗酒人群患骨質疏松的概率較高，煙草中的有害物質和酒精會破壞骨骼，加速骨質疏松的到來。所以這類人群也要及時補鈣。
3、中老年男性：隨著自然機體功能減退，中老年男性的運動量也逐漸減少，會導致骨骼成骨細胞減少，進而誘發骨質疏松症。
4、影響骨代謝的疾病以及藥物，都是誘發骨質疏松的誘因，如風濕免疫性疾病，糖皮質激素以及促性腺激素釋放激素類藥物等。
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骨質疏松是較爲常見的骨骼疾病，是一種以骨組織微結構破壞、骨量低，導致的骨脆性增加，其特征是容易發生骨折，全身性骨病，所以骨質疏松患者應加強營養給予藥物調節，以免導致嚴重的骨折發生。
白酒會導致骨質疏松嗎？
白酒，尤其是高濃度的酒精，會導致一系列維生素的吸收和合成受到明顯影響，比如有可能會導致維生素D受到此類影響，而這種物質是促進鈣質吸收和利用的一種重要維生素，體內一旦缺乏容易誘發骨質疏松。所以想要預防骨質疏松，遠離白酒。
醫生：不想骨頭一摔就折，3物早忌口
【腌制食物】
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腌制食物中的鹽分過多，如果經常吃腌制鹹菜，會導致血液中鈉的含量增加，而鈉需要通過腎髒排出，如果那在腎髒內堆積，會增加腎髒負擔。同時吃過多的腌制食物會消耗鈣越多，從而引起骨質疏松的現象，吃得越鹹，鈣流失越多，骨質疏松概率越高。
【高脂肪食物】
如果經常食用高脂肪食物，會導致體重迅速增加産生肥胖，一旦體重超標會對關節造成負擔，長此以往就會造成良性的刺激，而導致長骨減少後骨增加，産生骨質疏松。所以骨質疏松患者要避免經常吃高脂肪食物。
【高糖食物】
含糖的食物會影響礦物質的吸收，導致骨質疏松和骨折的形成。吃太多甜食會導致體內血糖升高，而我們骨質疏松的一個高危因素就是糖尿病，如果糖尿病的血糖控制不好，患骨質疏松的概率較高。
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醫生在此提醒：不想骨頭一摔就折，腌制食物、高脂肪食物、高糖食物這3物早忌口，保護骨頭，遠離骨質疏松！
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