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(轉貼) 衛生署2011新版的每日飲食指南 建議每日飲食量 + 013碎碎念

健康瘦身一定要有均衡的飲食，否則，傷身、傷元氣，就算減了體重，也是氣色蒼白、曲線鬆垮！均衡飲食的意義在於，依照適當比例攝取各類食物，提供身體必需的各類營養。同時，選擇時應以未加工的天然食物為優先。衛生署2011新版的每日飲食指南  => bdodo.com建議每日飲食量健康減肥的人每天該吃...
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新聞台: Sandra幻遊奇境 - two013 | 台長：two013
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