你可以擁有、去做、或成為任何你想要的。
不論它有多大，我們都能擁有我們所選擇的。
有個一直在等著你去發現的真相，這個真相就是－你本來就該得到生命中一切美好的事物。
擁有美好的事物，是你天生的權利！
☆創造你所想要的事物，有三個簡單的步驟：要求、相信、接收。
【要求】
你到底真正想要什麼？你可以這樣開頭：「我現在是多麼快樂和感激，所以……。」
「要求」只是釐清你想要什麼的一個步驟。
【相信】
要有「不動的信心」，相信「看不見」的事物。
【接收】
想想若是你想要的事物已經到來，將會是什麼樣的感覺，就用同樣的感受來感覺它。
「受到啟發的行動」是在做「接收」的動作。
「受到啟發的行動」是毫不費力的，而且你會感覺非常美好，因為你是處在接收的頻率上。
想像有一輛在夜間行駛的車子，大燈只能照亮前方一、二百呎的道路；但你可以從加州連夜一路開到紐約，你只需要看得到前方兩百呎的道路就可以了。
生命也是如此在我們面前開展，我們只要相信下面兩百呎的路途是開展的，接下來兩百呎也會是開展的，那麼你的生命就會一直開展下去。生活的同時，你也在創造自己的宇宙。
信任宇宙。要信任、相信、有信心。
放下一切受限的思想。
當你心中清楚要什麼的時候，要求已經完成。
相信是指你的所行、所言、所思，都有如你已經接收到你所要求的事物。
接收是指去感覺你的渴望一旦實現時，你所會有的感受。感覺美好，會把你放到想要事物的頻率上。
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你是宇宙的主宰、你是王國的繼承者、你是生命的圓滿宇宙回應你的一切所求。
當你對想要的事物變得有企圖心並抱持熾烈的熱情，宇宙就會送來你想要的每樣東西。要認出你周遭美麗又美好的事物，並對它們表達祝福和讚美。內在的喜悅其實就是成功的燃料。找出你的喜悅，並好好地生活！做那些你喜愛、能夠帶給你喜悅的事。當你對喜悅做出承諾，你就吸引大量的快樂事物；因為你散發出來的，就是喜悅。現在就快樂起來吧，現在就去感覺美好。▲對眼前尚未盡如你意的事物，不要浪費力氣去挑毛病或抱怨。如果出現的是你不想要的畫面，千萬別被它迷惑住，負起責任來，盡你所能淡然處之。
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我們採取任何行動之前，都會先有一個思想，思想產生我們所說的話、所受的感覺，以及所採取的行動。尤其是行動，會特別有力量，因為行動就是「已經引發我們去做」的思想。去想想你所要求的，確認你的行動正確地反映你的期待、沒有違背你所要求的，假裝你正在接收它。你的所作所為要完全像是今天就在接收它那般。在你的生活中，要採取能反映出那個強烈期待的行動，挪出空間來接收你的渴望，如此，你就是在發出強力的期待訊號。▲「給予」和「犧牲」兩者有很大的差別。因滿溢的心而給予，感覺會非常的美好；犧牲則不會有美好的感覺。
｛吸引力法則｝
你的生命是一面鏡子，反映出你的主要思想。
你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。目前的現實或生活，是你一直以來的思想所映現－包括所有美好的事，以及你認為不那麼美好的事。當改變你的思想和感覺，一切也將全然改觀。
人們之所以無法擁有他們想要的，理由只有一個，就是他們對「不想要的」想得比「想要的」多。
你會成為你最常想的人，也會吸引來你最常想的事物。你會吸引你所抵抗的事物，因為你是用情緒有力地專注在這上面。當專注在這世界的負面事件時，你不只會增加它們的效應，也會把更多的負面事物帶進自己的生命裡。
吸引力法則並不判別「不要」、「不」、「別」，或其他任何否定的字眼。不會去管你所感受的是好、是壞；也不會管你想不想要它。它只是回應你的思想。
如果你抱怨，吸引力法則將強力帶來更多讓你抱怨的狀況；如果你聆聽他人的抱怨，並且把焦點放在上頭、同情他們、贊同他們，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境給自己。每種負面情緒都是基於恐懼，都源自於分離的思想、源自於自認為與他人隔絕的想法。你如果放任你的心，它就會把你帶到過去的思想，然後再把你帶到未來的思想－藉著把過去的不如意事件投射到未來。這些失控的思想，也是在創造。
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在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。
當你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，就等於清除了當天的頻率，並為明天發出新的訊號和頻率。
改變生命畫面，是永遠不嫌晚的。
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要主宰你的心靈，方法之一是學會讓心靜下來。
你當下的思想正在創造你的未來。
你無法用你的思想傷害別人，你只會傷害你自己。
現在就下定決心，只想那些有益的思想。
所有好的思想都是強而有力的；任何負面的思想都是脆弱的。
你所感受和發出的愛越大，所掌控的力量也就越大。
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感覺是幫助你創造生命最棒的工具。
在一天裡，你可以常常停下來，問問自己：「我現在感覺怎樣？」，就更能察覺到自己的感覺。
只要情緒上的一個小小改變，就能改變他們的一天－還有一生。
當你感覺美好的時候，你一定是在想著美好的思想。因此，你就是走在正確的道路上，發出強力的頻率，吸引更多讓你感覺美好的事物回到你身上。把握那些讓你感覺美好的時刻，並且好好的利用它。
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如果你的感覺不如你想要的那麼美好，那麼就把焦點放在你內在感覺的感受上，且有意地去提昇它。
有一個方法是，閉起你的眼睛（杜絕令你分心的事物），專注在你內在的感覺上，然後微笑一分鐘。
放首美妙的音樂或唱首歌，就會改變你的情緒。
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「祕密移轉物」是指那些可以輕易改變你的感覺的事物。如美麗的回憶、未來的憧憬、喜歡的音樂等。
當你發現自己生氣、受挫或感覺不太好的時候，就去找你的「祕密移轉物」，並把焦點放在其中之一。
★強效的方法：感恩、觀想。
〔感恩〕
對目前已經擁有的一切感恩，你將吸引更多美好的事物。
當你表達感謝，有如你已經得到你想要的事物一般，你就是在向宇宙發出強而有力的訊號。
感恩最有效的運用之一就是與創造的過程配合，使你所要的加速實現。
字典對「祝福」的定義是：「祈求神恩，賜予安康富貴。」
你在讚美某人或某事的時候，你就在給予愛；當你發出那個美好的頻率，它會以百倍來回報你。
讚美與祝福能化解一切的負面性與不和諧，讚美與祝福的愛，也會回報到你身上。
〔觀想〕
當你在心中看到景象，並且去感覺它時，你就把自己帶向「相信已經擁有它」的境地；同時你也在實踐對宇宙的信任與信心，因為你把焦點放在最終的結果上，並且去體會那個感覺，沒有把絲毫的注意力放在「如何」到來的問題上。你心中的景象及感覺，都是看到它已經完成的樣子；你的心和你整個存在狀態，都是看見它已經發生的樣子。這就是觀想的藝術。
當你在想著、感覺著這些你想要的美好事物時，就等於立刻把自己調整到那個頻率，使這些事物的能量隨著你而振動，然後在你生命中出現。
藉由觀想，你已經調整、感受到創造的真實場域。把你想要的，看作是既成的事實。
焦點只放在你的夢想和願景上，把所有的競爭都從生命方程式裡移除。
決定你想要什麼；相信你可以得到它；相信你值得擁有它；相信它是可能的。
觀想就是強力專注在畫面上的思想，它會引發同樣強烈的感受，你就產生「現在就擁有它」的有力思想和感覺。▲我在領受一切美好的事物；我是快樂的、我是富足的、我是健康的；我是愛、我總是很準時、我是永遠年輕的、我每一天都充滿了活力。
一切負面的思想、感覺或情緒，都是在阻礙好事的到來－包括金錢、體重、健康、人際關係等。把過去對你毫無用處的一切都擦掉，並感謝它們把你帶到現在這個地方、讓你有全新的開始。
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要吸引金錢，你必須專注在富裕上，即專注在金錢的充裕上。你必須在想想的天平上，從「缺錢」的那一端，傾向「財富有餘」的那端。你的任務不是去想金錢要「如何」到來，而是去要求、去相信你已經在接收財富。你必須對金錢感覺美好，才能為自己吸引更多的錢。當你慷慨使用金錢、對分享金錢也感覺美好，你等於是在說：「我有很多錢。」▲刻意去看你喜歡的東西，對自己說：「我付得起。我可以買下它。」
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「完美體重」的定義是：讓你感覺很好的那個體重。
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我們的身體其實就是思想的產物。每個不愉快的思想，都是放進身體裡的壞東西。所有壓力都是由一個負面思想開始的。負面的思想和壓力，則嚴重地使身體和腦部的功能退化。退化和不適，只有藉由思想、藉由對身體不適和疾病的觀察和注意力，而被留存在那兒。「老化」是個局限的想法，所以把這些思想從你意識裡釋放掉吧！如果身體感到微恙，千萬別去談論它－除非你想要得到更多的不適。不論你已顯現出什麼，都可以藉由一個小的和接續而來的正面思想來改變。▲開始去想快樂的思想、讓自己處於快樂的狀態。笑，能引來喜悅、釋放消極心態，並促成奇蹟式的療癒。再也不去看新聞和報紙了，因為那不會讓我感覺美好。
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你必須開始用愛和尊重來對待自己，發出那樣的訊號、達到那種頻率，然後吸引力法則將會移動整個宇宙，你的生命將會充滿愛你、尊重你的人。如果連你都不喜歡與自己相處，那你如何去期待別人呢？先讓自己感覺美好，這美好的頻率就會散發出來，並且感化每個接近你的人。要讓人際關係順利，我們必須把焦點放在對他人的欣賞上，而不是抱怨。你必定要去喜歡自己，我指的不是自負，而是一種對自己有益的尊重。
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唯一能為你的喜悅、幸福負責的人，就是你。
在你發出幸福感的時候，幸福會以生命畫面和經驗，將幸福送回給你。
盡你所能地愛所有人及事物，焦點只放在你所愛的、能感覺到愛的事物上，你就會體驗到愛和喜悅加倍回到你的身上。
每個人都能擁有富足，召喚自身的渴望，是每個人的責任。你的喜悅，是來自自己的內心。
專注在那些你喜歡自己的特質上，吸引力法則將會帶來更多你自身美好的東西。千萬記得不要讓你的思想、語言、行為，以及周遭環境，與你所渴望的相違背。▲要在自己內心中找到正面的事物。以自己為優先，先專心在自己的喜悅上。你只需從持續想著一個自己的優點開始，吸引力法則將會用更多同類的思想回應你。
（以上摘自《祕密》一書）
