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我的戒煙與減肥劄記分享(之三)

    ★ ★     截至7月16日，我的減肥已屆滿三個月了，之前給自己訂下三個月減肥十公斤目標，在自己努力、太太早晚各一杯愛心果汁、小妹的維骨力(捨不得吃，有時二三天才吃一顆)，及各親朋好友的垂注，在慢跑與騎腳踏車與仰臥起坐的交互運動下，共減重了9公斤，目前體重降...
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新聞台: 呂光浯 | 台長：呂光浯
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