避免乳癌上身，其實只要一天讓身體10％的面積、曬10分鐘太陽，就可讓身體製造充足的維他命D，降低罹患乳癌的機率。
細胞的分化、發展跟維他命D有關。血液中維他命D濃度正常的族群，發生乳癌風險是濃度不足者的一半，並且包括罹患乳癌後的存活率、惡化速度等情況，也與血液中的維他命D濃度是否充足有相關。
天然食物中的維他命D不多，除了野生鮭魚的魚肉中，含有豐富維他命D外，人體90％至95％的維他命D來源是曬太陽後，由身體自行合成。
近代人怕黑、不曬太陽，也間接影響體內維他命D濃度。曝曬太陽的程度與乳癌的發生率成反比，曬太陽愈多的人發生乳癌的機率低。 若真的無法從陽光獲取維他命D，才考慮服用營養補充錠劑。
最好不要吃紅參、大豆異黃酮等中草藥、保健食品。紅參、大豆異黃酮等都含有植物性雌激素，可能讓乳癌、子宮內膜癌變得更嚴重。
抗癌路上的艱辛與感動，只有走過的人才知道~《希望在路上》紀錄片。
主角北辰自白：「如果我們要對抗的是死亡，那自古以來沒人贏過；若我們希望生命更有意義，總有機會可以做到。」
中央研究院生物化學研究所副所長陳瑞華研究團隊領先全球發現，癌細胞在缺氧狀態時，會誘發產生「KLHL20」蛋白，幫助癌細胞趁隙加速生長。
正常細胞在缺氧環境應會慢慢凋亡，癌細胞反而受到刺激、快速生長，當腫瘤不斷長大，氧氣就會供應不足，誘發癌細胞更快速成長。
過去運用手術清除癌細胞是最直接有效的治療方式，但對於癌細胞已轉移至無法以手術清除的組織就無能為力；化療雖然可以擴大清除的範圍，但也很容易殺死正常的細胞。
免疫療法對各種癌末患者有不同程度的效用；日本厚生省在2006年，就已經把免疫療法納入常規醫療項目；而去(2010)年10月，美國FDA食品藥物管理局更首度核准利用自體免疫細胞，進行攝護腺癌治療的標靶疫苗。
國家衛生研究院研究團隊發現，只要對在人體免疫系統內扮演重要角色的酵素蛋白激酶加以控制，就能治療如紅斑性狼瘡等自體免疫疾病，目前國衛院已經向美國申請專利，並將著手開發治療用標靶藥物。
國衛院與台中榮民總醫院合作，歷經2年研究發現，人體中存在一種調控自體反應的酵素蛋白激酶，一旦激酶過度產生，將帶來自體免疫相關的疾病與癌症。
加拿大科學家研究結果，發現經常懊惱、後悔的人，會因為情感痛苦造成免疫系統失調，導致免疫力降低，增加疾病上身的機率。 經常想到「還有更多人不如自己的人」相對健康。喜歡與成功人士比較的人，免疫力較低，感冒發病率更高。
研究團隊以小鼠作實驗，發現對酵素蛋白激酶MAP4K3加以抑制後，老鼠的免疫發炎反應，也受到控制。這表示此激酶分子大量產生後，人體如果對激酶的調控失去控制，讓它大量產生後，就會造成自體免疫相關的疾病與癌症。這項研究發表於國際頂尖、免疫學第1名的期刊「自然雜誌免疫學期刊（Nature Immunology）」。
倫敦帝國理工學院與里茲大學的研究人員指出，每天食用3次黑麵包或全麥食品，罹患大腸癌的機率可減少五分之一 。
高纖維食品有益人體是因為富含葉酸與鎂，這兩種成分經證明與罹患大腸癌的機率降低有關。
蔬菜抗癌成分從高到低排列出對癌有顯著抑制效應的蔬菜:
01.熟甘薯 98.7% 02.生甘薯 94.4% 03.蘆筍 93.7%，
04.花椰菜 92.8% 05.捲心菜 91.4% 06.菜花 90.8%，
07.歐芹 83.7% 08.茄子皮 74.0% 09.甜椒 55.5%，
10.胡蘿蔔 46.5% 11.番茄 中研院農業生物科技研究中心研究員楊淑美:癌症病患中，癌細胞的轉移是導致治療失敗和患者死亡最常見的原因；研究成果顯示，纖維化蛋白質對抑制癌細胞轉移有正面效益，且製程簡單，能在低濃度便產生抑制癌細胞轉移效果，深具發展為治療抗癌細胞轉移藥物的潛力。
<<>>身心醫學~憂鬱症
憂鬱症要透過紓壓、放鬆治療。
憂鬱症除了因腦部缺損外，其他成因還包括遺傳、性格因素，例如因追求完美導致壓力過大，又或是發生重大事件，例如災難發生引發的失落、沮喪情緒。心理治療很重要。
七年內台灣的憂鬱症就醫治療增加十．三倍，但政府投入經費不足，整體精神醫療經費只佔全部醫療經費不到三％，雖然明年升格的衛生部將成立心理健康司，但編制只有二十五人，政府的心理健康醫療政策落後，心理健康若遭忽視，造成的社會成本更大。
台灣精神醫學會理事長陳正宗表示，我國政府的心理衛生組織，甚至落後泰國十年，預定明年成立的心理健康司編制僅二十五人，但泰國有四千八百多人；而泰國的精神醫療占全國ＧＤＰ的一．二三％，我國卻僅○．一八％。
<<>> 癌症國人癌症發生速度持續加快，平均每六分三十五秒就有一人罹癌。
<<乳癌>>
摸到乳房有腫塊與乳腺疼痛是女性較常見之乳癌的初期症狀。國民健康局公布99年死因統計，全國平均每天有4.7人死於乳癌
大部分的乳房疼痛是屬於週期性疼痛，有些女性甚至會痛到腋下，這種情況通常會持續到停經後才會完全消失；非週期性的乳房疼痛，通常是乳腺的炎癥表現，這種部分乳腺增生、乳腺組織增厚常出現在中年婦女身上，有可能產生癌變。抱有獨身主義或是生活作息不正常者，應注意。
<<乳房疼痛>>
可分周期性和非周期性兩種，周期性疼痛大多和月經周期有相關，常在月經周期前七到十天就開始，月經開始後疼痛就會逐漸緩解，而疼痛原 因多半與荷爾蒙有關。當婦女月經快來臨前，雌激素和黃體素分泌將產生變化，然後刺激乳腺組織，壓迫神經，此時往往產生腫脹甚至疼痛的感覺。
非周期性的乳房疼痛，包含的因素很廣，像是良性腫瘤、感染、更年期補充的賀爾蒙，甚至近年來常用的植物性賀爾蒙（大豆異黃酮）都有可能，也有研究提到疼痛 是受到熬夜、壓力、食用咖啡或刺激性食品等食物所造成。值得一提的是，乳房疼痛大多會自我緩解，尤其是周期性疼痛，若是非周期性疼痛通常要找出可能的原 因，也不見得需要藥物治療。
在自然療法中，維他命B6及維他命E可改善疼痛。一些舒緩的伸展運動也有幫助。
乳房是由15～20乳葉所形成，每一乳葉包含許多小葉，而乳葉以及小葉之間由許多細管相連接，這些細管是產生乳癌最多的地方，產生的癌為<乳管癌>，由乳葉產生的叫作<乳葉癌>，乳葉癌容易產生雙側乳癌。<發炎性乳癌>較不常見，它表現紅腫熱的變化。
<<>>沐浴乳洗澡如果沒有徹底沖洗乾淨，可能會讓一種叫做Paraben的防腐劑殘留在皮膚上，增加罹癌風險，國外醫師在女性乳癌切片上發現Paraben成分，裡頭含有微量的女性賀爾蒙，這種防腐劑屬於「合法添加」。Paraben的成分中文叫做對羥基苯甲酸鹽，這是用來避免防沐浴乳「變質」。
<<乳癌的防治與治療>>
中醫認為女人月經的源頭就是奶水 , 西醫認為月經是由未受精的卵子而來 ,
每次月事來潮時 , 脹滿的乳房必然會逐日減輕壓力 , 直到月經停止 , 壓力必須完全消除 , 如果有過多的奶水沒有排除 , 累積在乳房中過久 , 這些多餘的奶水就會滋養乳癌細胞
能夠刺激奶水增加的藥物及食物都是會增加乳癌發生的機率 , 如女性賀爾蒙 , 維他命C等 ,
絕對不可以便秘
順其自然 , 沒有必要不要切除子宮卵巢 ,
保持心情開朗 , 鬱卒與過多的壓力 , 會影響奶水的代謝 , 使得奶水無法完全下達子宮變成月經 .
停止服用西方的營養補充藥品 , 它們會支援癌症的發生 .
- 飲食應較清淡，可多攝取五榖米、蔬菜海帶，切忌冰冷食物，烹調方式以蒸、煮為佳。
<<>>男性攝護腺~
攝護腺又稱作前列腺，常見疾病有攝護腺炎、攝護腺良性肥大及攝護腺癌。 |
就目前所知，攝護腺肥大並不會引起性功能失常，除非是攝護腺肥大引起了尿路感染、腎臟功能受損等併發症。 早期的攝護腺癌並沒有特殊的症狀，對性功能也不會有影響，但到了後期，攝護腺癌導致尿路阻塞，尿路感染，局部疼痛時，性功能就會受影響。如果癌細胞會侵犯了控制陰莖勃起的神經，則陰莖勃起就很困難。若癌細胞侵犯入陰莖海綿體，有時反而會引起陰莖持續性異常的勃起，但這種勃起會疼痛，硬度也不足以從事性行為。 在急性攝護腺炎時，會有全身發冷、發燒、局部劇痛，此時是不會有性功能方面的困擾，因為一勃起就會疼痛，也不會有性趣了。但在慢性攝護腺發炎時，就比較容易引起各種性功能的問題。慢性攝護腺炎的症狀，一般是陰莖、尿道或龜頭疼痛及異物存在的感覺，會陰部及陰囊、睪丸酸痛，尿道口有分泌物，也常有小腹及下背痛，有時疼痛會延伸至大腿及膝蓋的內側。 攝護腺肥大 [1]遲緩:解尿時力量變小, 無法立即解出. [2]頻尿及夜尿:小便次數增加, 半夜常常起床解尿. [3]餘滴:小便解完後還滴滴嗒嗒流個不停. [4]急性閉尿:膀胱脹卻出突然解不出尿來. [5]血尿. 鋸草(Saw Palmetto)的草本植物, 它對攝護腺腫大預防與改善有明顯的功效, 並被接受用於醫生處方中, 在歐美國家廣為流行, 在許多國家的健康食品專賣店內均可購得, 經實際臨床評估, 鋸棕櫚對於早期攝護腺腫大的改善功效並不亞於處方藥Proscar , 研究中160個病人連續投與每日320mg的鋸棕櫚後, 有90%以上的病人獲得改善, 這對於中老年男性的攝護腺保健又提供了另一種不錯的選擇 |
癌症的治療方法多半具有侵入性及對身體造成很大負擔，早期發現而進行治療反而不一定比完全不治療好。攝護腺抗原血液檢驗可偵測到極微小的腫瘤，但是或許終其一生，這樣的腫瘤並不會成為危及生命的問題。只是一般都會進行進一步的檢驗及診療。因此就有可能將病患放入不必要的併發症風險中。對於乳癌的篩檢上，也帶給假陽性者的沉重心理負擔。
一般治療攝護腺肥大的方法：
(一)首推藥物治療，惟服藥後，有人會頭昏、疲倦、鼻塞，及部分有陽痿或性慾減低的副作用。並需「長期」服藥，且一旦停藥後，攝護腺體積又恢復肥大原狀。
(二)手術治療，惟手術僅將肥大部分切除(並非全部腺體割掉)，且手術後行房時，部分會逆行射精到膀胱裡、或出現尿失禁等情形，手術若干年後，也會再行肥大。
三、按摩法治療，無服藥後的副作用，
早期攝護腺癌不需要積極治療。因為，相對於其他的癌症，攝護腺癌是一種長得很慢的癌細胞。很多早期的攝護腺癌如果不治療，診斷出來後，病人平均還可以再活17年。所以，如果預期病人活不到17年，不要接受積極治療，只要追蹤即可。
美國醫師常常為了早期治療這些會致命的攝護腺癌而採取積極的態度，但是可能會錯殺另外1/3不需要治療的病患。而歐洲醫師因為採取較消極的態度可能錯失了早期治療那些較惡化的攝護腺癌。
儘管都是攝護腺癌，但是他們生長的速度和惡性情況確有天壤之別。有些是長得很慢，終其一生都不會發病，而有些卻長得很快，惡形惡狀。（資料來源:黃士維醫師現任嘉義市聖馬爾定醫院泌尿科醫師，曾任台大住院醫師及總醫師）
老鼠實驗中，發現每天將洋菇或葡萄籽混合在飼料中，餵給長乳癌的老鼠，腫瘤生長速度比起單吃飼料的老鼠，可減緩60％至80％。
部分國家及地區空氣中所含懸浮微粒超過標準值15倍，以致全球每年死於空氣汙染者達200餘萬人。
PM10微粒為等於或小於10微米的微粒，能滲入肺部及血液循環，引發心臟病、肺癌、哮喘和急性下呼吸道感染。
911事件衝赴紐約世貿中心的第一線應變人員，他們的體內在10年前搜尋911罹難者遺體並協助善後時埋下了致病因子。估約4萬世貿中心工作人員和志工當中，有1020人死於相關併發症。
★ 我於2006年2月罹患肺腺癌，經台中榮總診治住院開刀並切除左肺上葉，再接受連續28次電療，及至6月中旬再依院方安排接受化學療程(因已有感染到淋巴)，不過只在打完第一劑之後我就因受不了身心的煎熬與折磨而放棄了，因為醫生告訴我化療只能提昇百分之十的存活率而已，為讓殘存的生命活得更有尊嚴我寧願選擇後者，不過放棄化療並不代表我已絕望，雖然心中有許多多的無奈和無助，然而我不能坐以待斃我要更勇敢的面對癌痛，絕不脫逃唯有這樣才能分出最後的勝負。 腦海總是不斷的回想醫生的警告：「它可能會復發、會轉移、會擴散」，這時我才驚覺到癌不但侵蝕了我的肉體，也深深的侵蝕了我的心-
我經歷了一場與病魔博鬥的煎熬，深深覺得健康的珍貴，更加疼惜失而復得的健康，更能體貼到每一位失去健康者的痛苦。身體是心靈的一面鏡子，觀念是身體與心靈的橋樑，身體生病是因為心靈、觀念出了問題。需要改變的不是我們的生命，而是我們的心態----
個性上的偏執，導致了情緒的過度起伏，對身體所造成的傷害，是得病的主要原因。
心態決定預後；情緖影響免疫功能；免疫力就是生命力，唯有提升免疫力可以預防及治療疾病。
科學期刊Research Policy五月份研究指出，觀察一九○一年到一九五○年間的諾貝爾化學與物理獎得主壽命，發現這兩類獎項的得主，會比僅獲提名、但未得獎的同儕多活一到兩年。「我們不認為是金錢（讓他們活得更久），我們認為是榮譽感，改變了人的心」。
資料來源:中央社記者林思宇 記者劉嘉泰 中國時報【黃天如】【李宗祐】【黃菁菁】法新社斯德哥爾摩7日綜合外電報導 中國時報 蔡鵑如／張嘉浩、張翠芬 台灣醒報記者張硯卿 自由時報記者陳璟民／記者潘杏惠記者王昶閔、楊菁菁／綜合報導 台北中山醫院院長、骨科主治醫師吳濬哲<自由時報>台北市中山醫院骨科醫師周正義 譯者：中央社張曉雯 中央社譯者：陳宜君
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