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2008-03-19 21:24:20| 人氣100| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

3個禮拜

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如題

3個禮拜了

已經有3個禮拜沒有鍛鍊肌肉+重訓了

肌肉一樣沒變小 是怎了!?

想先把脂肪減下來

所以一個禮拜一定會有3次有氧

目前做的運動除了打球還是跑步

沒其他的耶

我要檢舉
台長： 五號餐

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