月穿寒潭水無痕 愛沒有距離,沒有隔閡、愛是永恆且無所不在。宇宙的能量就是愛 唯愛 最真

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我忍不住要介紹這本書.這本書在各個書局都可以見到,非常受歡迎.

首次翻到這本書的人,都會發出這種驚喜:[好棒!我一定要有一本!]看了之後會有很大的感受,不過,看到一半就..看不下去了.因為內容愈來愈難.

這本書全世界已經銷售出700萬本,可見真的是一本好書.

作者艾克哈特,托勒再30歲之前一直處於焦慮狀態,有一天醒來突然覺得:[我再也受不了了!我活不下去了!]之後他意識到有兩個[我],一個是[知道]受不了的我,一個是[受不了的我].從此他進入一種深定的狀態.後來他在加拿大公園長板凳上坐著..一坐就兩年,之後便有一大堆人來問他問題,他成了心靈導師.

這本書到底在講什麼?

[覺知]--當我的世界開始崩壞時..

有一天,你發現到你的世界不再是這個樣子,你開始懷疑起自己,懷疑一切,開始覺悟.

[原來人是會死的][原來草是綠的][原來我不愛這個人][原來我的世界是虛假的][原來我是這種人][原來我從未停下來看一朵花][我怎會弄到這種地步?]

不管你一開始的起點是什麼?就是開始步上覺知的道路了.

覺知並不難,但是相關書籍都寫的很難,或者,回答這些問題的人都喜歡使用一些宗教性的言詞,讓人聽不懂,大概是為了顯示自己的優越.讓很多人認為靜心,靈修很困難.

作者把這些寫的很簡單,加上故事跟經驗,很容易懂.所以才很受歡迎.

[小我]

覺知的過程中,我們要有能力分辨出小我.至少第一步要[認知]有[小我]這個東西.許多人活著,是在無意識中,也就是從未想過味合自己會有這種行為跟舉動.就是佛教中所說的[無明].

比如說罵人時根本不知道自己在罵人,說髒話的口頭禪也不自覺(我聽過一位年輕妹妹的口頭禪是~你雞巴!,歐~嚇我一跳!)

當你意識到[自己在生氣]時,你的怒氣就會紓緩甚至消失.自覺就開始了.

我們的一些舉動思考都是來自於小我,小我非常詭詐,小我很怕死,很怕改變,很怕被消滅不見,小我餵了存活,常常使用奸計來影響我們.比如說,你看到兩個朋友交頭接耳,你的小我就會說[看!他們在講你的壞話!]

就很像電影中穿著黑衣,頭上有角的小惡魔一樣,在我們的耳邊咂咂咂的講話.

比如說,你的朋友多年不見,但是之前是個令人討厭的人,再次見面了,小我就會說[這個爛人~]萬一這個人已經改變了呢?

小我有時為了顯示自己的優越,也會表現的很慷慨,很寬容.行為很像好人.有時候則是會義正言辭說一番話,創造給他人隱性的罪惡感(宗教上常常使用這招--罪惡感.)

還有,忌妒,恐懼,壓制,內在的憤怒,沮喪,忍受,焦躁等等的各種情緒,其實都是小我創化出來的.這本書把這些講的很清楚,很容易懂.

作者在書中提到[痛苦之身],他說有著活躍的痛苦之身的人,會散發著一種很特別的能量,讓其他人很不舒服.有些人會想避開這個人,儘量減少接觸.有些人會很想攻擊這個人.

有時候這個人會自動挑臖,有時候即使這個人不做什麼,他們散發出的負能量就會讓人想攻擊他.面對這種人必須有高度臨在才不會被影響.

我舉我見到的例子,剛好是兩個極端.

對方很善良,沒有心機.但是她的能量,就是會讓人[自動避開],要趕快閃.除此之外,對方身上也會有讓人想攻擊的能量.就是為自動很討厭她.到底是為什麼呢?因為對方年輕時做了很多事情,她無法原諒自己,家人也怨恨著.後來,她為自己設計出一個新形象,可以讓眾人認同的新形象.這是應該的,因為沒有人想記起過去,讓人知道自己的過去.

可是問題就出在於,這個人沒有把內在清除.(我認為真的需要專業的心理輔導才行)所以她的內在痛苦讓很多人都自動避開.

另一個人也是有很強烈的痛苦之身,她表現出的行為就是攻擊,威脅跟挑臖.無法控制情緒.

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我記得以前有問朋友來問事情,我問她狀況如何?她說很好啊~很開心的樣子.

看了她的狀況,我收到[糖果的糖衣]

甚麼意思?糖果的糖衣很漂亮,包的很好看,吃一吃,就沒了.

表是外在是偽裝.果然一跟對方說,對方就開始哭......

這個人也是有某些痛苦之身存在,但是外在裝得很好.問題是,跟她相處,我會覺得很不舒服,原因就是內在的情緒.

如果一個人的內在情緒未清除,就想說忘記就可以重新開始,那是不可能的.

要記得,人的大腦跟電腦一樣,凡出現過的資訊必有痕跡,電腦會愈跑愈慢,就算是清除資料,還是會很慢.人也是一樣的.