女人養腎吃什麽好夏日養腎要常吃4種菜＠dferrrewe43eer3445

2022-01-04 21:54:31| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

山藥

山藥是一種平性食物，入脾、肺、腎三經，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效，補而不燥，但凡凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症狀，都能通過吃山藥來調治，而且還能治療肺虛痰嗽久咳、脾胃虛弱、持久液壯陽藥增大增粗增长增粗阳痿早泄食少體倦等症。

山藥枸杞粥

山藥，小米，枸杞子各適量，質料洗清潔，山藥去皮切小塊，一起放到鍋裏，加水大火煮開，繼續用小火煮至粥軟爛，枸杞子也是一種非常好的補肝腎的食物，與山藥一起煮粥適用于腎精不足、脾胃反面、脾腎陽虛、肝血不足等症者。

鲈魚

鲈魚性平味甘，具有健脾、德國黑螞蟻德國黑螞蟻德國黑螞蟻ppt 黑螞蟻德國黑螞蟻功效補氣、益腎的功效，尤其適合肝腎不足的人食用，此外，鲈魚還可治胎動不安、發生少乳等症，對于孕婦來說是一種不會造成營養過剩又可以起到補身的食物。

清蒸鲈魚

鲈魚、蔥、姜、青紅辣椒絲、酒、太白粉、麻油適量；鲈魚處置清潔，用鹽酒蔥姜腌制半小時，放入盤中，清蒸10分鍾即可，鍋熱，將蒸魚的湯汁加入蔥絲、姜絲、青紅辣椒絲煮開後，德國黑螞蟻效果德國黑螞蟻副作用德國黑螞蟻吃法用太白粉勾芡淋于魚上，滴上數滴麻油即成。清蒸的烹饪方式營養可以保留得最全。

生活中如何養腎怎樣養腎效果好

腎乃“先天之本”，不可不知也。腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱爲“先天之本”。腎虧精損是引起髒腑功能失調，産生疾病的重要因素之一，養腎更關

蓮子

蓮子性平，入心、脾、腎三經，具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的功效，可以用于緩解夜寐多夢，失眠忘記，心煩口渴，腰痛腳弱，遺精，崩漏帶下等症，善于補五髒之不足，通利十二經脈氣血，若是要有好的補腎效果，吃蓮子時建議去芯，蓮子芯是清熱解毒的，脾胃寒的人不宜多食，夏日也應適量食用。

枸杞紅棗蓮子湯

紅棗100克，枸杞子15克，蓮子70克，黑螞蟻生精片生精片生精片效用冰糖少量。質料處置好後，一並煮沸，不僅可以養腎，還可以養肝，養血。

黑豆

黑豆性平味甘，入脾、腎經，憑據中醫理念，豆乃腎之谷，玄色屬水，水走腎，以是腎虛的人適量食用黑豆是有益處的，具有補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒之功效，炎天可以適量喝些黑豆湯，養腎又能排毒。

黑豆核桃粥

黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大棗6枚。黑豆用清水泡軟；大米淘洗清潔；核桃仁搗碎，質料入鍋煮至熟軟，滋補肝腎、活血利水、祛風解毒、潤燥化痰、固精潤腸等。

我要檢舉

台長： dfdgrrttwqweswwrt

人氣(10) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 男女話題(愛情、男女、交友)

回應(0)

dferrrewe43eer3445 0愛的鼓勵 0訂閱站台