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小隻a麻咪 的留言板
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ܤ 橘子 ,,,＊
留言主題：ܤ 橘子 ,,,＊
青蛙蹲~!!??

降子不會壓到她嗎!?
真的好辛苦喔...

最近腰好酸..好酸...
酸到不能睡覺了...
| 2007-01-17 17:20:09
台長回應
加油 加油

不會不會~
我到要生的那天晚上
還做了20下的青蛙蹲呢!!

腰酸的話...
做一下腰部運動
睡前在床上平躺後
將雙膝曲起 雙手平放床上
將肚子挺起 5~10秒後 再慢慢平躺
最好配合呼吸

真的可以幫助腰酸背痛喔!!

我懷孕到生產都沒有腰酸過呢!!
2007-02-02 08:45:26

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