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2023-12-26 12:00:03| 人氣2| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

乾眼症淺在因子

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甲狀腺問題、 糖尿病,甚至過敏問題、 或是小傷口的開刀等,都可能引起乾眼症。(畏光、眼睛乾澀、有血絲、刺痛、 癢、有異物感、視力模糊)( 油脂、 黏液、 皮質層)

改善方法:

1.適當的使用人工淚液( 每日10 次以下),免得摩擦讓眼睛黏膜受傷。

2.熱敷: 兩週每日早晚用40~45°C濕熱毛巾敷15分鐘,之後要用力眨眼睛10 下,讓淚腺疏通,然後使用眼藥水。( 敷眼睛時不可以戴隱形眼鏡、 也要注意毛巾的清潔)

有益眼睛的食物: 木鱉果、 青花菜、 胡蘿蔔、 番茄、 菠菜...( 維生素A、C、 花青素...)

穿戴: 時時要帶太陽眼鏡( 防白內障)

生活習慣: 不要熬夜、 不要看太久的手機、 常常眨眼睛、 清洗床單& 枕頭套( 防塵蟎)...

台長: wistles
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

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