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含氟鹽、 漱口水、 牙膏，要注意含量200~300的氟可以天天使用，如果900 劑量的不可天天使用，免得補鈣不成，反而造成黑色的氟斑。

另外，含氟漱口水使用之後，不需要用清水漱口，不然就把它當藥效洗掉了。