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好油

完全只吃好油（ omega3&9)也不太好，因為如果身體完全沒經歷過發炎反應(omega 6)，也會缺乏抵抗力，所以在家吃好油，在外不一定 吃到好的油，比較可以平衡！ 地中海飲食（ 健康又長壽）： 多吃蔬菜、 起司、 家禽、 海鮮、 紅酒...，少吃紅肉。（ 腳越少的就可以多吃） # 有問題的成分標注（ 回鍋...
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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