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腳抽筋20220901 Thu

許多人為了避免跑太多次廁所，所以喝水喝的不夠。 例如，睡覺前3小時都沒喝水，所以半夜就會容易腳抽筋而睡不好，造成血壓升高。可以喝1：1 的舒跑加一倍的水來改善。
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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