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2022-04-19 04:49:46| 人氣121| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2022/4/19每日兔語-Cofit營養團隊

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Cofit營養團隊表示，炸物的飽和脂肪酸與反式脂肪酸可能讓肌肉流失更快，女性要訓練與維持肌肉量比男性還困難，因此在飲食上我們必須更加的注意，根據2017年的研究指出，18-79歲的女生族群，若攝取較多的飽和脂肪酸或反式脂肪酸將會使肌肉更容易流失

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台長： 樂玉兔子

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