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忙碌會讓人開心 遠離憂鬱

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中國時報        2010/09/05


【鍾玉玨】
  一個人要快樂地生活,絕非每天無所事事,好吃懶做,而是要讓自己忙東忙西。據美國芝加哥大學華裔教授奚愷元進行的研究顯示,一個人只要保持忙碌,不管是瞎忙還是做有意義的事,都有助於遠離負面情緒,避免憂鬱纏身。可惜,研究也發現,人類為了保留體力,久而久之養成好逸惡勞的天性。
 
 動物學家奚愷元對98位學生做了2份問卷調查,受訪者完成第1份調查後,可就近交出問卷,或是走到較遠的地方。第2份問卷則測試學生的感受。結果68%的學生選擇近處;而願意走遠路者,開心指數大幅高於懶得動的受訪者。
  因此奚愷元建議大家,若想讓自己開心,起來活動活動,不管做什麼都好。他接著說:「深思或自我反省,也是忙碌的一種。只要有事做,不管是身體上勞動或精神上忙碌,都沒關係。」

  他坦言,為了證明忙碌會讓人開心,他曾交代研究助理做一些無關痛癢的研究。他說:「我知道這麼做有違專業與道德,但助理忙得很開心。」
  
   這項研究發表於最新一期的《心理科學》期刊。 

台長: 樂玉兔子
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