樂玉兔子’s 塔羅LAND 這是提供朋友們逃離地球的塔羅樂園。由一隻滑稽拖線的樂玉兔子領航。 樂玉兔子是一隻擁有塔羅諮詢能力和塔羅證書的奇異生物. 歡迎來到她恣意撒野的地方, 有興趣的話，可以來體驗一下她的諮詢喔！

16愛的鼓勵 2訂閱站台

最胖紀錄：肚子肥肉三層相疊

　　

黑色餅乾時代是徐若瑄最胖的時候！那時候的徐若瑄，迷上了日本燒肉，連續1*2個月，一個禮拜至少都向燒肉店報到3次！結果肚子肥到一坐下來就有三層肥肉堆棧在一起！於是徐若瑄開始去練舞，不是為了要發片而是純粹為了要減肥而練舞。

 

徐若瑄和幾個姊妹一起到位在延吉街，以前少女隊的王思涵開的舞蹈教室上課。每次1個半小時，前40分鐘都是體能鍛煉，後面才是學跳舞。回想起當初，徐若瑄說，體能鍛煉就像魔鬼訓練營一樣，我們被操到只要一聽到UP就很害怕！

　　

勤保養、做運動保持美麗與身材

 

　　徐若瑄認為，維持好身材、好肌膚對女生來說真的很重要！因為它可以讓心情變很好，人也有自信，而且想要穿的衣服都可以穿上！特別提醒戀愛中或是已婚的女人，千萬不能因為自己已經死會了就不注重身材、肌膚的保養，還是要維持對對方的吸引力，才可以讓兩個人的愛情更長長久久喲！

 

【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)

 

4/29/2006 11:21:19 PM

 

樂小兔說vivi的忍者不敗減肥法：

「兔子每次只要在電視上看到體態和我比較相似（我也是膚白小隻那型）的vivi徐若瑄的好身材，就會很羨慕和想效法她。徐若瑄說起來好像比35歲的志玲姊姊小一歲，也就是應該今年已經34快35歲了吧！可是看見她的臉蛋和身材，簡直好到不可思議。最近她有部戲叫『戀愛兵法』，兔子覺得劇情普普，可是徐若瑄在裡面的造型，身材之好只能用完美來作形容，看得正在減重的我，有點目瞪口呆。

上網找到這篇是她曾經分享的減重方法。我會想分享這篇，是因為她的減重方式和兔子本身的方法很相似，我也是一天只吃一餐，而且相信『運動』是減肥的『王道』。其他女星我不曉得，但是以我個人一個女生的角度來看，我能夠確信徐若瑄的減肥方式應該是就是靠『運動』和『少吃』以及忍耐。

 

因為她的體態看起來白白嫩嫩，皮膚感覺有彈性和光澤度，不像有些『只』靠『節食』或其他方式變瘦的女星，看起來雖然瘦，但是有點呈現乾癟狀。其實這部分，你如果有仔細觀察就看的出來。像志玲姊姊也是靠『游泳』的方式在維持身材，所以她們的臉都飽滿又水水潤潤的。反正個人認為勤加「運動＋少吃(多吃菜少吃肉)」的健康減肥法是絕對不會出錯的。

 

至於，一天一餐這件事，我覺得不是每個人可以輕易嘗試的，但是兔子個人常覺得這樣才是現代人保有健康的方式。

 

兔子對吃一餐的的想法是這樣的，古時候人勞動量大，不是務農就是狩獵，他們即使一天吃三餐都不會胖，因為他們隔天的工作就會消耗掉大半或全部的熱量，但是，現代人已經住進了舒適的『都市叢林』，每天的工作大部分都是坐在椅子上，面對電腦，有時一坐就是一整天，加上早餐吃燒餅油條，中午吃雞腿便當，晚上下班又考賞自己去吃牛排。日積月累下來，導致現在有個新名詞叫做『辦公室馬鈴薯』（點此看兔子部落格分享之「久坐不利健康」新聞http://mypaper.pchome.com.tw/wiseandpure/post/1320575795）

 

日本有一位醫生叫石原結實，在台灣出了一系列鼓勵人一天只吃一餐的書，書名叫《先別急著吃三餐》和《體內環保大淨化》，因為很受歡迎的關係，之後又陸續出了好幾本相關的書，有興趣的朋友可以去找來看看，。

 

也許會有很多女生認為，我們又不是藝人，不必那麼辛苦維持好身材。不過，兔子覺得，女生十個有九個半愛美，看到自己胖胖的，以前的衣服都穿不下去，真的很容易沒有自信，而且也很容易影響心情。正是因為如此，我們至少要把自己的身材維持在一個自己可接受的範圍內，自己開心，別人看了也賞心悅目。

 

如果是有伴的女生，男友看見你那麼努力維持體態，也會比較注意自己的體態，兩人一起結伴減重，也是很好的共同嗜好。所以，不管是男生女生，大家為了健康和美觀，一起來做減肥大作戰吧！兔子日後也會常常放美容美體資訊跟大家一起分享喔！」

這兩張劇照是徐若瑄在2010/1/4宣傳戀愛兵法(如果大家有時間的話，也可以看這部電視劇，兔子覺得劇情還可以（有點浪漫滿屋的影子），但重點在於看徐若瑄在裡面的服裝造型！一般對她的印象都是很柔美，但是她在本片中多以貼身的T恤和褲裝為主，但卻出奇的好看，身材的胸腰比例很美，女生看了也會很害羞！)拍的。其實身材好的女生，就算像vivi這樣隨便穿穿搭搭，都還是很漂亮的。兔子自己的年紀比她小好幾歲，身材卻比她肉很多，所以年齡也不能當作減重的藉口喔！恆心和毅力才是最重要的。

 

p.s.話說馬英九總統今年都已經60歲了，他也在兩個月內，成功瘦下8公斤，兔子這個比喻重點放在他的年齡，而非身份，所以大家真的要好好一起加油喔！