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運動是健康要素 專家:有動就有效果

中廣 更新日期:"2010/04/29 09:05"要活就要動，不管是清晨夜晚，常見民眾到公園、操場活動強身，從節奏快的有氧運動到慢步調舞蹈，激烈程度差很大，運動效果到底夠不夠？專家指出，只要「動」就有效果，就看想達到甚麼樣目的，專家並指出，不分長幼都需要運動，可參照衛生署提出333原則，挑選適合身體狀...
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新聞台: 樂玉兔子’s 塔羅LAND | 台長：樂玉兔子
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