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1111-12~「睡美人」了嗎?

  睡眠與腦 「睡眠除了能讓身體獲得充分的休息、修復身體組織之外,更重要的是對於大腦的修補和復原。腦部是人類千萬種複雜活動的指揮中心,不管是心靈或是身體的活動都要靠腦子來支配,所以在日間清醒時不停的運作;睡眠則可以讓大腦獲得休息,並且處理白天的訊息和記憶,因此睡眠對人...

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