保養〕女性養生＠♡當個傻裡傻氣的ばか傻妞吧♥

2007-08-07 17:09:29| 人氣119| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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１．乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。
　　因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉，累積在臉上，很容易成為斑點。

２．人臉上的皮脂是最好的保養品，只是洗臉過後皮脂會被洗掉短時間來不及　　分泌，這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚，洗完臉請　　立即拍拍化妝水。

３．感冒時不要進補，尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。

４．特別推薦好吃、健康、水水的食補-四神湯：薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山　　藥以及豬腸燉湯，兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、　　等多重功效，可以常吃喔！不過便秘者不要吃。

５．鳳爪膠質豐富，秋冬常吃，不但可以豐胸，還可以提供肌膚水分。
　　鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯（可以加點酒與枸杞），都不錯喝。

６．四季的保養，春天比較容易長粉刺，夏天則是長黑斑、面皰的季節，
　　秋天注意保溼，冬天則要小心皺紋。

７．不當去角質方式，角質可是會越去越薄喔，導致肌膚變得敏感、脆弱，盡　　量避免用含酸或顆粒產品去角質。

８．生菜沙拉不一定適合每個人，其實可能大部分女孩子都不太適合。
　　因為通常女生比較容易是冷底的體質，吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝　　　差，血液循環不好，經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。

９．枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨，多吃可以讓氣色變好。
　

１０．洗溫水澡（約40度）有鎮定、安眠、鬆弛的功效，洗熱水澡（約42　　　　　度），則反而會讓身體興奮與疲憊。

我要檢舉

#保養～

台長： ♥ 不再是個小孩的圓

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