新莊私密處除毛清爽腋下除毛推薦說妳美美新莊美睫接睫毛店 說妳美美美睫美甲紋繡 預約 (02)8992-0525　0915-551807 新北市新莊區中正路347巷7號1樓 Line ID︰pollyninteen https://soeyemei.com http://xn--gzu135b.com https://www.instagram.com/sayyoumeimei/ http://coffee.chyihong.com Fb︰ https://www.facebook.com/eyelash530/ 戀愛心悅台北婚友中心 即刻約會 0906517008 LINE id︰wen5896 https://www.onlovebox.com https://www.facebook.com/i520you/

0愛的鼓勵 4訂閱站台

食物中膽固醇含量表

食 物 名 稱	含毫克數	食 物 名 稱	含毫克數	食 物 名 稱	含毫克數
豬 腳 蹄	6200	花 枝	180	鴨	70~90
豬 心	4200	蛤	180	雞	60~90
? 鶉 蛋	3640	蟹	164	鯇 魚	90
豬 腦	3100	蝦	154	鯽 魚	90
牛 腦	2300	臘 腸	150	比 目 魚	87
蛋 黃	2000	豬 腸	150	鮭 魚	86
魷 魚	1170	豬 肚	150	草 魚	85
羊 肚	610	牛 肚	150	綿 羊 肉	70
魚 肝 油	500	牛 心	145	兔 肉	65
青 蚵	454	干 貝	145	鮪 魚	65
蜆	454	沙 丁 魚	140	曹 白 魚	63
全 蛋	450	小 牛 肉	140	山 羊 肉	60
豬 肝	420	芝 士	140	瘦 豬 肉	60
牛 腰 腎	400	豬 肉	126	巧 克 力	60
豬 腰 腎	380	肥 牛 肉	125	鱒 魚	55
牛 肝	376	鯧 魚	120	羊 肚	41
墨 魚	348	鴿 子	110	魚 丸	33
大 蝦	320	豬 油	110	鱈 魚	30
奶 油	300	牛 油	110	海 蜇	24
白 帶 魚	244	牛 肉	106	牛 奶	24
烏 魚 子	240	豬 排 骨	105	速 食 麵	18
蛋 糕	190	火 腿	100	脫 脂 奶	2
鰻 魚	186	羊 油	100	海 參	0
鮑 魚	182	黃 魚	98	蛋 白	0

● 每100公克食物中含有90毫克以上者少吃。
● 膽固醇及中性脂肪在血液中的含量，超過正常數值時，易使動脈硬化、罹患心肌梗塞、狹心症、腦溢血、結石症、糖尿病、高血壓、風濕病、肝臟病、癌症等。
● 膽固醇正常數值為130~250mg/dl。人體內每日需要的膽固醇最高是300毫克。中性脂肪正常數值為50~140mg/dl。
● 世界衛生機構的血壓基準單位：mm Hg

	最高血壓	最低血壓
高血壓	160以上	或95以上
可疑性高血壓	140~159	或90~94
正常血壓	101~139	及61~89
低血壓	90以下	或50以下

新莊除毛	美睫教學	塑膠鋼模	打擊樂	美睫課程	台北裝璜	室內設計	新莊飄眉	台北搬家	桃園美睫	鋼模廠
中和搬家	桃園搬家	台北飄眉	八德美容	紋繡教學	搬廠房	全省搬家	壓鑄	抗老保養品	清粉刺	射出鋼模
美容教學	新莊美睫	桃園除毛	永和搬家	美甲教學	搬鋼琴	新竹霧眉	臺北美甲	金庫搬運	板橋搬家	美甲教學
新北搬家	空間設計	霧眉	平價搬家	塑膠射出	搬家公司	射出模具	系統家具	美睫店	模具設計	塑膠模具