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如何避免粉刺

如何避免粉刺 1.注意攝取均衡的飲食,此外應避免花生、油炸食物、辣椒、巧克力等易引發粉刺、青春痘的食物。 2.每天至少要喝2000cc的白開水 ( 不包括所有的飲料及牛奶 ),因足夠的水分可以洗淨體內的毒素,加速其排送出體外,促使皮膚光潔有彈性。 3.養成每日定時排便及按時排尿的習慣,以免腸道因癈物...

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