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有趣的身心覺察1

上個禮拜六上課，重點擺在「身心覺察」 請大家看到任何「影像、文字」、聽到任何「聲音」時 就去覺察自己的身心反應...。 那些給大家練習用的影像、文字 都是我去搜尋、整理的。 很有趣的是，練習完第一輪之後 法師請大家或打坐或做動禪 讓身心放鬆，延續放鬆的感覺 再一次去看、去聽、去觀...
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新聞台: 迷霧‧心靈 | 台長：Windy
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