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正確睡眠規則

 教你如何只睡五分鐘等於六個鐘頭，值得收藏一輩子的秘密！睡覺的訣竅通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，并非我們需要那么久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等于睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間...
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