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年輕十歲

年輕十歲必學的小動作 2010-04-13 04:15:56 　 發表評論 困了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。動作一：常搓、揉、刮鼻子。鼻子是人體的呼吸管道，是臟腑與外界相連的門戶...
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