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陳艾妮：跳脫迷思的歲月，學會愛自己、不抱怨，
每一天都能成為全新開始的一天。
一見到陳艾妮，她就會被她滿臉笑意、充滿活力的聲音吸引，即便她現在步入中年，卻依然展現出對生活幸福。有人說「工作為了生活」，但是很多人卻因為工作失去生活。究竟女人應該如何分配家庭與工作，陳艾妮可有一套獨道見解。
陳艾妮不僅是一位知名的暢銷女作家，目前更積極從事幸福工程師的培訓，為的是讓更多人能學會創造幸福
別以為陳艾妮現在擁有種豁達人生觀是渾然天成，這也是她靠經驗不停累積所獲取的成果。她笑說懂得女人要追求自己幸福日子可是她到45歲以後才悟出的道理。
「以前總是在為別人而活，總是不斷付出，期待別人感恩，過多的勉強與配合，便會期望、要求更多，若不能順著自己的想法，生活就感到不開心」，她認為，這樣是最錯誤的觀念。每個人都應該擁有自己的主張，要突破與成長，千萬不能抱著等待別人回饋、感恩的心態，現在的她學會以「樂觀其成」、「自得其樂」的態度面對生活，因為自己的快樂要靠自己爭取。

「華人社會的女性，從小就被教育要擁有傳統婦女美德，結婚後也該盡心為家庭付出奉獻，卻常常忽略掉自我的感受，」陳艾妮認為，時代新女性享受幸福快樂的前提，就應該具備「勇敢追求快樂」的勇氣與能力！

　　不過她也笑著表示「女性要勇敢追求快樂」的理念，也是她到中年之後才體會出來的人生哲理。她進一步分析，現代女性不僅需要為家庭付出，就連職場上也需要表現出色，當角色增加，負擔自然沉重，若不能為自己找出一條豁達的道路，生活自然難過。「試問自己不曾擁有快樂，要如何帶給別人快樂？所以女性要勇敢地先讓自己快樂，才有能力給家人幸福。」她強調，一個女人想擁有精采人生，關鍵就在於「女人要先幫自己」。

勇於追求自己的快樂後，就應學習如何成為懂得過生活的「生活達人」！現代人匆忙步調的生活型態，做事要追求效率，要成為一位具備高效率的聰明女人，就要先掌握「完善時間管理」能力。

　　陳艾妮舉例說，住商合一是一種時代潮流，而她的工作室與住家就是安排在同一社區大樓，不僅節省往返工作與家庭間交通時間，透過不同場合的改變，她能輕鬆的轉換心境面對問題。

　　她認為，忙碌的人們可以將時間集中管理，即便可能只是一位家庭主婦，也不能忽視時間管理的重要性。因為當時間能獲得充分的配置，生活步調與模式能完全操之在己，不會讓生活毫無頭緒的瞎忙碌。

　　陳艾妮說她常被問到「到底女性要如何兼顧多重角色變化？」她分享了自己的心得，除了掌握好時間管理關鍵，另外就是要隨時轉換心境，而她也強調，這種轉換需要擁有節奏感，順應不同狀況都能做出改變。