孩子王lynn香香的小資世界 ~~~~文內商品使用分享純個人心得，非廣告文，效果因人而異！~~~~ 用我最愛的文字, 寫下我的生活喜樂.

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1、雙手合十，手臂呈水準狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。

2、手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。

3、手臂慢慢向左、右做平移運動。

4、持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動，做五分鐘。

 

[轉載於網路文章]

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每天5分鐘，相信多少都可以對抗地吸引力吧。