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老是悔恨過去 傷健康易早死

 

作者： 江靜玲╱倫敦廿八日電 | 中時電子報 – 2012年3月29日 上午5:30

中國時報【江靜玲╱倫敦廿八日電】

 

一項最新研究顯示，執著於過去，充滿懊悔憤怒，不但使人無法享受每一天的生活，更容易使人生病，甚至早死。

根據西班牙格納達大學的一項研究調查指出，對過去充滿憤怒和悔恨的人，健康通常比一般人差。

報告同時建議，過度關切未來的人，雖不致如同陷在過去中，傷害身體健康，卻也足以使人忘卻活在當下、把握眼前擁有的快樂。

根據這項研究，最快樂、最健康的人，是知道如何從過去取得經驗、找時間計畫未來，但卻真正懂得並享受當前的人。

這項研究公布在本期的PLos ONE月刊中，參與這項研究的克里絲汀歐納多指出，研究觀察了五十名男女，發現對自己的過去感到負面的人受到的傷害最大，這些人通常對現況也較悲觀。

此外，研究還發現，老是抱怨自己健康有問題的人，在未來卅年的死亡機率，是那些相信自己具有活力，仍可捲起袖子來幹活者的三倍。英國心理專家建議政府在強調如何衡量和創造國民快樂指數同時，也應加強宣導心理平衡的重要性。