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各類堅果的作用和禁忌

各類堅果的作用和禁忌板栗栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱“腎之果”。作用與禁忌：由於栗子富含柔軟的膳食纖維， 糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重...
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新聞台: 翁盟生龍活虎保健 (翁垂境) | 台長：翁盟
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