我相信絕大部分的人都被失戀的痛苦打擊過，每個追尋愛情的人，總是會渴望能擁有一份完美的戀情。渴望遇見生命中的永恆真愛，然而這個不可能的夢境，總是讓你錯過愛情。
最近剛好在處理一個正在失戀中的朋友，當了幾天的垃圾桶之後，覺得有感而發，所以寫下來跟各位分享。
我的心得就是，想要擁有完美的愛情，那你要先學會怎麼失戀。其實我們對美好的期望，總是讓我們刻意避開事情的原貌，愛情的另一個絕對規則就是，當你選擇相愛的開始，分手就是必然的結束。
就如同生命必定伴隨死亡，開始必定伴隨結束。你總是在心裡害怕結束，可是你卻又選擇了開始，這是很矛盾的邏輯。沒有不分手的情侶，即使能廝守終生，幸福到白頭偕老,你終究會面臨死亡。如果真的遇上了，妳能想像那是什麼樣的痛苦嗎？
你ㄧ生享受過多麼深刻的幸福，到分離的時候，你就會獲得等量的悲傷。談戀愛不可能不失戀，每個人都心知肚明，但大部分的人都會下意識的忽略那個不想承受的部份。然後你選擇逃避，但是那個恐懼還是在，你會怕失去對方，你就會無意之間開始緊抓，有人會跟對方要求承諾，有的開始佔有，有的甚至會直接懷疑質問對方心意，反而更加速了愛的消失。
其實你應該學會如何失去，妳能夠在決定相愛之前，先意識到分手，才是健康的。你先知道了這個人只是愛你，但並不屬於你。你懂得分手是必然的，自然會在分手來臨時保持你的優雅，因為你能給對方最永恆的禮物就只剩回憶，真的體會到的人，一定不會想把那份禮物給破壞了。
如果在愛以前你先接受自己將來有天會分手的事實，那你在愛的過程裡就自然會很全然的享受愛，自然會知道能掌握的東西只是眼前的幸福。自然能把心思專注在這個片刻，這些都會自然的發生，因為你知道事情原本就該如此。
就像你會幫人生作規劃，定目標，按部就班去實現你想做的計畫，因為你知道有天你會死，人生不能白活，必須要在有限時間內去達成理想。大家不妨想像一下，如果世界上的人出生以後不必死亡，可以一直活，那誰還要努力工作？誰還要珍惜生命？
或許你可以嘗試看看，下次決定愛一個人之前，先多空出一個晚上來，想想你們將來會怎麼分手，腦中假設出各種將來會分手的可能性，甚至可以先把分手時你要說的話先寫成分手信保留好。
你只有在決定要戀愛之前，你所感覺到的才是真正的愛。你的心態是願意付出，願意為對方設想，用這樣的心情寫出來的分手信，才是基於真愛的，不信大家有機會試試看，你會發現你的分手信裡面肯定充滿著祝福，你會希望他快樂，你會體諒，你更不會希望對方心裡難過，那你的分手信就會充滿愛的優雅品質，你會發現其實你原來就懂得如何放手，你早就明白如何不去執著的方式。
大家會發現，很多失戀的人正在痛苦的時候，還會宣稱自己真的放不下依戀，會告訴你他真的沒辦法像別人那麼想得開，會說自己真的不想感情就這樣結束等等說詞，而且理由一定都是因為自己還愛著對方。有機會你可以仔細去感覺那些正在執著的失戀者，其實在他們的身上根本已經感受不到愛的品質，那些分手後的執著，掙扎，甚至還人會用激烈手段來要求複合，這些都已經不是因為愛而做的，都是因為分手自己感到內心受創，想替情緒找出路，那都是自我的不甘心。
你如果懂得放手，預先認真的去感受你在面對分手那天時，可能會有的情緒，深入的先想像預演ㄧ次，把分手時想說的話先寫好，然後你再去愛。妳會發現你的戀愛會有一種很美的品質流露，會很自然的感受到愛情裡完全不同層次的高潮。
因為你接受了愛情的全部，你的愛就可以完整呈現，你拒絕愛情結束，那愛情會在很快的時間消失。只有開始的愛情是殘缺的，任何事只要有了開始那也必須要有結束才算完整。我相信每個人一定能夠用祝福來作為愛情的結束，你必須在愛情剛開始，在你還充滿愛的時候把分手準備先做好，你自然會知道怎麼放手；你先預演過分離的悲傷，你就會知道感情稍縱即逝，必須愛在當下才不會將來留下遺憾，那你也更能把握每個相愛的片刻，這樣的心態經營感情，才能夠讓你愛的更長久，也才能讓你從此擺脫失戀的痛苦。
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