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規律作息 揮別失眠

引自http://tw.myblog.yahoo.com/wen2050資料來源：藥物食品安全週報第363期 現代人的生活壓力越來越大，很多人會出現睡眠方面的困擾，通常大家第一個想到的就是服用安眠藥，卻忽略了可能是在生活中發生了某些難以承受的壓力，才會出現失眠問題。如果能妥善處理眼前的壓力，再培養正確的睡眠習慣，...
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