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很多網友都會問皮膚要如何變好?要吃怎樣東西?或是怎樣才可以讓女生體質也變好?


這次薇薇就要介紹平常我在保養，不論是身體或是皮膚，對女生很重要的東西

月見草油！！！

什麼是月見草油？  

月見草又稱為晚櫻草，是柳葉菜科的草本植物，主要生長在北美洲東部的

向陽處乾燥沙地，因它在傍晚見月開花且天亮後即凋謝，故名為月見草。

最早是由印第安人發現並使用，數百年來成為維護身體健康的傳統草藥之一。 

月見草油成分

月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA)

，在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸，不同於一般植物油、大豆油、

葵花油中所含的ω-6亞麻油酸，因此在體內扮演著許多重要的角色。

然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取，月見草油

含豐富的GLA (大豆油、葵花油並不含GLA) ，自然而然就成為一項熱門的營養補充品

月見草油用途

月見草油一般應用於：舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、

頭髮及指甲，舒解經前症候群與更年期障礙，並改善特異性免疫疾病，

生理期、更年期可以吃

飽受經前症候群和更年期障礙困擾的女性族群，在營養需求上會有特別的的需要。

月見草油能提供營養與健康

皮膚水嫩秘訣

月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，

並使細胞保留較多的水分。因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀

、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。

判斷GLA攝取是否足夠的一個指標，就是皮膚乾燥的程度：皮膚越乾燥、

越容易發癢，表示GLA越缺乏

不適用的人:

有巧克力囊腫、長子宮肌瘤不建議服用，詢問過藥師是說經期來服用也沒有關係



吃月見草油不僅平常保養用，對於皮膚、生理痛也比較有緩解的作用喔！！

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