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【食譜】自製蘋果牛奶，讓你遠離便祕和氣色不好

蘋果的益處 「一天一蘋果，醫生遠離我」絕對是健康的座右銘! 蘋果含有豐富的纖維、果膠與維生素能保護腸道，而腸道健康對人體免疫系統非常重要； 另外，多吃蘋果還可讓皮膚光滑有彈性，並且預防肝臟問題， 而新鮮現榨的帶皮蘋果汁對排便相當有幫助，可改善便秘， 而若怕蘋果汁太涼，也可將整顆...
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