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【不停滯也不復胖，我的維持身材好幫手】

很多人都問我 要怎麼樣吃 才可以減肥 但是更多人問我瘦下來之後要怎麼維持身材 其實很簡單 當然不是要你不吃不喝 (不吃不喝絕對不會瘦反而會讓身體更差) 減肥的時候 最容易遇到的事情 就是停滯期 遇到停滯期的時候 千萬不要灰心 請和這類會胖的美食說掰...
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