功夫熊貓,你當熊,我當貓 人不就是應該好好活著嗎?何苦讓自己難受呢?應盡力(拼命)想念光明，朝向正面的世界 時時刻刻心安，一切都會平安

6愛的鼓勵 0訂閱站台

利用10分鐘讓自己流流汗順便欣賞一下沿途的花草樹木你會有不同的感受的

短短的10分鐘可以讓你獲得一整天的好心情和樂不為呢

放下緊張的心情就10分鐘吧

10分鐘可以獲得運動中產生的腦內嗎啡

除了有不帶副作用的欣快感

更可以從流汗中排泄出身體的有害物質

一開始或許會因為體力上有點吃力

但真正的作用是在10分鐘之後

流汗完洗完澡坐在椅子上

身體漸漸的恢復平靜

但心情出現了莫名的輕鬆快樂

因為腦內嗎啡的出現使你覺得生命有活力有希望

身體會自動引導你到一個光明正面的思緒

你會有不同的心情及創意

你會注意生命的細節

是桔梗花開了還是桂花的香味

是龍眼樹還是橄欖樹

生活的重心不只是工作上的一切一切

生活的重心不是工作而是體驗生命

修正偏失的性格

愛     可以引導你走向光和熱

走向生命的核心