這是小阿姨參加無限極減重活動的日記：
眼看距回測時間慢慢近了，(第一次活動有兩個星期的減重時間)，回顧第一天減重日記讓自己再持續下去，不是只要一公斤就滿意了，我必須減好多喔！
11/16 的日記
11/7 參加無限極的健康體驗園遊會，本來就是屬胖壯型，對身材並不在乎。但經過5項檢測後，平常很少看醫生的我，確實心虛了。
1.體脂檢測： 體脂率超出重度肥胖的39%甚多
2.血壓檢測： 收縮壓 （應該是平常說的高血壓） 187
舒張壓 低 110
脈搏 91
脈差 76 (標準是60以下）
3.動脈硬化檢測： 硬化指數 ASI 0-70， 我高達 200
4.骨密度檢測： 我的 T SCORE -1.7 Z SCORE -0.4
5.皮膚質檢測： 屬一般性
表面看起來身強體壯的我，整個健康狀況實際上很糟糕，看到無限極公司舉辦"一週減一公斤，輕鬆減重拿大獎"的活動，想到數年前的一次腰痛，醫生要我一定要減肥，否則對心血管有影響，激起我參與的決心。昨天参加活動，買了源適餐及保養護膚品，共3300元加入直銷會員(免入會費1000元)。
營養師介紹：
源適餐的成份： 大豆分離蛋白、結晶果糖、麥芽糊精、植物奶精、木糖醇、大豆蛋白酵素水解物、起司粉、卵磷脂、二氧化矽、L-精胺酸、枸杞萃取物、 香料、脫脂杏仁粉、蜂王漿凍乾粉、蔗糖素 (人工甘味料)。
和其他家的減重補充營養品一樣，都有基礎營養素-大豆分離蛋白，但源適餐特別有別家沒有的成份：大豆蛋白酵素水解物含有大豆胜肽 (2個胺基酸=1個胜肽)。
胜肽能提升免疫系統、降低血脂、降低疲倦感。也就是所謂的三高會下降，改善體質。
1包源適餐72卡=1/4碗飯=半片土司
而且產生梯度效應：對營養素的吸收時間不同： Step 1/胺基酸 Step 2/胜肽
Step 3/蛋白質
150cc 溫水 + 源適餐 = 72卡
240cc 脫脂奶 + 源適餐 = 150卡
260cc 無糖豆漿 + 源適餐 = 130卡
體重： 81.5kg (現場量) 家裡： 75kg (不曉得差異這麼多)
加油！
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