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2002-12-04 20:50:04| 人氣740| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

要注意健康哦！

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<<好文分享>>
這是從今天的中國時報上節錄下來的文字！看了真的發現現在的人啊，是很容易有疾病的！所以希望大家注意身體健康喲！
高熱量、高脂肪、低纖維的食物，所以預防大腸癌從自身做起，首先是改變飲食的習慣，動物性脂肪高的紅肉類（豬肉、牛肉、羊肉）最好能少吃，其次是多吃蔬菜水果，專家建議每日最好吃五種以上不同的蔬果，蔬果富含纖維質，它在腸道中不被分解不被吸收，可增加糞便的量，可稀釋腸道中的毒素，減少這些毒素與腸道接觸的機會。另外一些其他的營養素，像鈣、維他命等，也對預防大腸癌有功效，也需要補充。


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台長： 水母

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