去年大學同學介紹了兩本有趣的日本翻譯圖畫書
[拳頭舉上天]&[脫胎換骨]
這兩本書是同一個作者寫、畫的
類型一樣，[脫胎換骨]是第二彈
大抵都是在教人怎樣轉變心情、改變想法、消除負面情緒
這幾天因為心情不甚佳
所以就拿來翻了一下
這兩本書自從買了以後，因為最簡單看所以就被我放在最後面
想說有空時再看就好，反正看完很快
結果最簡單的書卻似乎對我幫助最大
因為從裡面看到許多很有感觸的例子和作者以親身經歷得到的結果
都讓我有很多的省思
先舉兩個我很有共鳴的例子(節錄)
1.不(過度)寄望他人
對於關係親近的人，我們總是有特別多的期待，總是無形中就期待對方會幫忙。一有期待就會認為對方幫忙是理所當然，而當對方沒做時，就會有所責怪或情緒不佳。然而不說出口，只是一味的期待，這是最不好的方式。當然，全然沒有期待也不行，但太多卻是負擔，期待與被期待都要適可而止啊！
2.耿耿於懷的事，放膽問問看
如果你開始有一些疑問，可不要耿耿於懷呦！否則自己心裡就會一直存疑著，我到底有說錯什麼話嗎？究竟是何時？然後腦袋中也會一直回溯過去，為很多已發生的畫面自編故事，搞得自己團團轉。既然在意就放膽問問看吧！讓事情陷於膠著，心裡也很彆扭，如果覺得自己有做錯什麼事，就直接放膽問問朋友並說聲抱歉吧！和自己重視的人心中有疙瘩時，不妨放膽問問理由，早點知道原因，也可以儘早修復彼此的關係。
這兩小則看了很有感觸
第一小則是我犯過的
看到時心裡想著
[哎呀！我曾經是這樣的]
當時不但造成自己心裡很重的負擔
也許因為這樣的負擔所表現出來的言行也曾讓對方不好受吧！
而此刻心裡想著的是
[為什麼我會有這樣的情況呢？]
是不是因為自己總是付出很多而期待對方也要如此呢？
這樣的期待到底該不該？
是不是有人可以給我一些想法或討論？
第二則則是一直以來都會這麼做的
因為不喜歡胡思亂想來困擾自己也困擾對方
只是溝通真的要雙方都有心
若一方關起了門
令對方怎麼敲門也不開
或者是怎麼樣也不肯改變自己的缺點或是包容對方
那麼大概神仙也沒輒了吧
↑
蠻喜歡書裡這兩張小圖想要表達的意思
不過這是我自己仿照畫下來的
真的爆醜
可是我盡力了= =a
[多餘的廢物有如贅肉
曾幾何時
在不知不覺中
身上已累積很多廢物
虛榮
莫名的自尊心
固執
偏見
猜疑
強辯......]
以上是脫胎換骨書前的引言
如果你也患有這些症狀
不妨找這兩本書來看看
第一張圖來自於:
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010354201
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