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(轉貼，非原創)

 

秋意濃！皮膚保養換季致勝法則

文／輕鬆美膚皮膚科診所　賴碧芬醫師

隨著暑假的結束，最近台灣開始籠罩著濃濃的秋意。除了大家已經開始添加長袖衣物，隨身攜帶雨具已備不時之秋雨之外，這時候其實在保養上應該需要也跟著有換季的對策！以下筆者就根據臨床上的經驗提供最佳對策。
　

1.清潔要降級：這件事其實是最重要但是也最容易被忽略。夏天時因為氣溫高，皮脂分泌加倍的緣故，絕大多數的人多半會在夏天替換了清潔力較強的洗臉用品。但是卻往往會忘了當每天氣溫都已經是27度應該要換回溫和的產品。結果往往是用了一堆加強保溼的產品皮膚卻越來越乾燥，等到秋天過了大半才因為皮膚已經乾燥過份皮膚發炎才上門求診。

2.保濕要適度的加強：一般保溼的強度依強而弱依序是乳霜→乳液→精華液。當秋天來臨秋高氣爽的同時，各位的保濕很可能需要往上加強一級，甚至已經本身就極為乾燥的人需要精華液跟乳霜並用。

3.防曬還是要繼續：許多人多半會夏天一過就將防曬束之高閣。但是其實如秋老虎般的紫外線在台灣其實往往還是屬於過量級或是危險級。所以防曬尚未成功，同志仍須努力。

4.治療痘痘粉刺的外用藥物需要降級：秋天開始皮膚可能對治療的藥物耐受力會弱一些，所以需要跟醫師討論外用藥物的強度是否需要減輕。如果尚未來到回診的時間自己可能需要先減少使用的量跟次數，比方說原本一張臉擦兩顆米的藥量可能要減為一顆米，或者是原本每天晚上擦的外用A酸應該改成兩天晚上擦一次。

唯有這樣，才可以在皮膚沒有被糟蹋前就已經立於不敗之地，輕輕鬆鬆的保養完美的皮膚。