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養生之道是好文章獻給我的好朋友參考養生並賀聖誕節快樂

養生之道是好文章獻給我的好朋友參考養生 晨喝水與晚泡腳 腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍見回暖。 南宋詩人陸游，享年86歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不...
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