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2008-10-29 18:29:41| 人氣74| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

電腦族減輕眼睛不適的小秘方

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眼球乾澀、視力模糊…已成為許多「電腦族」的通病，在長時間的緊盯螢
幕，用眼過度之下，不知不覺的造成了這些視覺症候群，偶爾還會出現頭
痛、肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷
害。

有醫師建議經常使用電腦的人，最好是把螢幕調到眼睛平視低十到二十公
分，可降低眼瞼上提的機會，而除了要讓眼睛多休息之外，還要經常眨眼
來濕潤眼睛。因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二
十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更
加惡化。或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，也可以減輕眼睛不適
的情形喔！

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台長： 〖〝糖 果 ° ♫ 〗

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