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2008-05-03 19:19:39| 人氣110| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

如何防止掉髮？

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一、注意洗髮、乾髮的技巧
　　⊙洗髮要點：
　　1、選用適合自身髮質的洗髮精。
　　2、洗髮時先將洗髮精倒入掌心加水搓柔起泡後再接觸頭皮和頭髮。
　　3、洗髮時不要過分用力搓揉頭髮。
　　4、順著頭髮，自然下垂姿勢洗髮。
　　5、洗完後用護髮素或潤絲精沖洗。
　　⊙吹乾頭髮要點：
　　1、溼髮脆弱易損，故吹乾頭髮時應先用乾毛巾按壓輕拍，不宜用毛巾搓擦。
　　2、使用吹風機時的溫度不宜過高。
二、正確梳理頭髮
　　1、選用寬齒梳及不易產生靜電的梳子梳理頭髮。
　　2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮稍，再梳理近端髮根。
三、避免或減少燙、染髮次數
　　燙髮液和大部分染髮劑中含有的化學物質會損傷頭髮，經常使用會造成頭髮乾燥、糾纏易打結、脆弱易折斷，因此盡量不要燙、染髮，或增加其間隔時間。
四、多吃有益頭髮的食物
　　1、蔬菜：可多食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等及黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等。
　　2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
　　3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用。
五、保持樂觀情緒，適度運動，避免曝曬

異常掉髮的分類

可分為廣泛性掉髮與局部性掉髮

廣泛性掉髮指掉髮遍佈整個頭皮，其原因包括：(1)重大事故(如：生產、重病、心靈巨創等)；(2)內分泌異常；(3)藥物(如：抗癌藥物、抗凝血藥物、避孕藥等)；(4)慢性疾病；(5)營養不良；(6)鐵質缺乏。
局部性掉髮，其分類及原因如下：
　　(1) 圓形禿：俗稱為「鬼剃頭」，患者突然出現一至多處大小不等的圓形區域掉髮，一般與情緒或壓力有關。
　　(2) 雄性禿：與男性賀爾蒙有關，大多有家族遺傳。特徵是由顳部及頂部的頭髮先變稀疏，原本的頭髮漸被柔毛取代，繼而掉落。
　　(3) 牽引性禿髮：某些女孩喜歡綁很緊的馬尾或髮髻，長時間的牽引力量可導致頭髮的斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。
　　(4)皮膚疾病：嚴重的頭癬、細菌性感染、乾癬、紅斑性狼瘡、扁平苔蘚等。

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