☞女人要有腦♥ 來了~就請別吝嗇 幫我點下 鼓 勵 順便留個言! 卸卸^^ 　 我的小即:candy20046318

985愛的鼓勵 0訂閱站台

乳房的保養，就像是維護車子性能一樣，只有平時好好養護乳房，才能達到健健美！

但是保養乳房有方法，也有不適合的方法，愛美的女性要切記八忌。


一、不要強力擠壓：
乳房受外力擠壓，有兩大弊端，一為乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥最佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡；另夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房。

二、不要配戴不合適乳罩：
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下３點，一為配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號?宜。二為乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。三為乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

三、不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房：
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極?不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

四、不要讓乳頭、乳暈部位不清潔：
女性必須經常清潔乳房。

五、不要過度節食：
飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。
乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女性，一味追求苗條而節食，甚至天天都以素菜?主，結果使得乳房發育不健全，乾癟無形。

六、做豐乳操：輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一，
這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大，因?乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

七、不要用激素類藥物豐乳：
少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起噁心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

八、不要長期使用豐乳膏：
健美乳房常用的豐乳膏一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什?大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果，包括會引起月經不調、色素沈著；會?生皮膚萎縮變薄現象；會使肝臟?系統紊亂、膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。