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五十三項的健康知識，您做到幾項了呢

01、聰明地鍛煉 如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。 一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法， 絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷， 而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。 02、多騎自行車 人們應該多騎自行車，...
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新聞台: ☞女人要有腦♥ | 台長：〖〝糖 果 ° ♫ 〗
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