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專家觀點》運動產生腦內啡 變快樂

【聯合晚報╱張家銘（憂鬱症防治協會秘書長)】 2008.06.14 02:07 pm 張家銘（憂鬱症防治協會秘書長．長庚醫院精神科主治醫師） 運動為何可以使人快樂？根據研究發現，持續性的運動，可以使人分泌腦內啡 (endorphin)，腦內啡是一種類嗎啡荷爾蒙，可以使人產生欣快、放鬆、止痛的效果。 ...
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新聞台: ☞女人要有腦♥ | 台長：〖〝糖 果 ° ♫ 〗
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