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[健康] 睡覺禁忌

【來源出處】 醫生忠告 睡覺禁忌 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 1.戴「錶」睡覺。 有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,...

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