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既減脂又減重：四月最佳燒脂運動

來源：瑞麗女性網 　　在跑步機上跑步，是很多人減肥的“法寶”，因為其中預設的多種程序，能讓你對脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉磯時報》近日指出，這些設定並不科學，因為減肥的目的不僅是為了減脂，而是脂肪與體重一起減，並將脂肪占體重的比例調節至12左右。 　　當人們進行低強度練習時，...
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新聞台: ☞女人要有腦♥ | 台長：〖〝糖 果 ° ♫ 〗
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