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連續熬夜後別狂睡補覺

睡眠障礙並非人人存在，但「睡眠不足」卻幾乎是現代人或多或少存在的問題，這已成為現代人的文明病，尤其是白領一族，常常沒有把睡眠當作一回事。表面上，少睡了3個小時似乎多了3小時的工作時間，但卻沒有注意到由此降低的工作效率和少睡帶來的傷害。加拿大一位睡眠專家指出，「當人們面臨巨大的生存...
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新聞台: ☞女人要有腦♥ | 台長：〖〝糖 果 ° ♫ 〗
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